Gratis 10 daagse try-out
skip to Main Content

Senioren fit

Speciaal voor de 55+ er. Er wordt aandacht besteedt aan het gehele lichaam. Iedereen kan deelnemen. Fit of minder fit. Je kunt op je eigen niveau deelnemen aan de training. Dit is het voordeel van functionele circuit training.

De trainer houdt rekening met eventuele blessures, aandoeningen en/of ziekten. Daarnaast wordt er rekening gehouden met medicatie.

Bewegen voor ouderen kent veel voordelen;

  • goed voor hart en bloedvaten
  • goed voor de hersenen
  • goed voor de sociale contacten
  • goed voor de zelfredzaamheid
  • het verbetert het humeur
  • goed voor gewrichten, botten en spieren
  • het verbetert het evenwicht
  • het voorkomt botbreuken

Na de training kun je tevens genieten van een heerlijke kop koffie of thee om zo de sociale contacten te onderhouden.

 

Back To Top