Small group training

Ideale trainingen om samen met je partner, vriend, vriendin of collega te beoefenen. Jullie worden begeleidt door één van onze trainers en zo kun je jouw doelen nastreven.

De aandacht licht op functionele trainingen, waarbij de trainer zich richt op kracht, conditie, lenigheid, stabiliteit en coördinatie.

Tijdens deze training wordt je hartslag zichtbaar op een groot scherm. Jij en je trainer zien in welke zone je zit. Dit is belangrijk om jouw doelen na te kunnen streven. Mag je hartslag wat hoger? Dan zorgt de trainer ervoor dat de intensiteit wordt aangepast.

Small group trainingen zijn bewezen efficiënt

Small group trainingen zijn geschikt vanaf 2 personen tot een max van 6 personen.