Small group yoga

Een small group yoga les duurt 75 minuten. Wellicht vind je het prettig om met een select gezelschap een vast moment te plannen en deel te nemen aan een les die bij jullie past.

De yoga docent(e) die jullie les geeft zorgt ervoor dat jullie wensen aan bod komen. Hij of zij zal ook adviezen geven in hetgeen goed voor jullie zal zijn.

Als je wekelijks gebruik maakt van een small group yoga training dan kan er een schema opgesteld worden voor de langere termijn. Wellicht is het zinvol om lessen af te wisselen. Zo kan er een bepaalde periode aandacht geschonken worden aan yin yoga, een ander moment aan Hatha yoga. Ook dit kun je bespreken met de docent(e).

In het geval van yoga zijn meerdere items belangrijk. Denk hierbij aan je ademhaling, houding, manier van aanspannen en ontspannen. Tijdens een small group yogales zal de docent(e) hier aandacht  aan schenken.