Waarom HIIT zo populair is?

HIIT staat voor High Intensity Interval Training en kent een tal van voordelen.

Een paar voordelen op een rij;

• HIIT kost weinig tijd;
• HIIT verbetert je uithoudingsvermogen;
• HITT zorgt voor het behoudt van een goede spiermassa;
• HIIT verhoogt je metabolisme;
• HIIT is gezond voor je hart;
• HIIT verhoogt de aanmaak van groeihormonen;
• HIIT is nooit saai.

Bij Health Boutique Oisterwijk vind je verschillende HIIT vormen. De Penalty Box trainingen zijn erg populaire HIIT die wij bieden.